Đối với ba mẹ, con cái khỏe mạnh, ăn ngoan chóng lớn là điều hạnh phúc vô giá nhất. Việc chăm sóc sức khỏe trẻ bao gồm chế độ dinh dưỡng, phòng ngừa và điều trị bệnh, đến hỗ trợ phát triển thể chất, cùng nhiều khía cạnh khác. Bài viết này sẽ chia sẻ tới ba mẹ những điều cần biết khi chăm sóc sức khỏe trẻ trong hành trình nuôi con trưởng thành.
Chăm sóc sức khỏe trẻ là điều cần thiết và quan trọng
Việc chăm sóc sức khỏe trẻ luôn được các phụ huynh quan tâm và ưu tiên hàng đầu. Bởi, chỉ khi có nền tảng sức khỏe vững chắc, trẻ mới có thể phát triển ổn định về thể chất, trí tuệ và cảm xúc. Sức khỏe là nền móng cho sự phát triển toàn diện ở trẻ, do đó, ba mẹ cần lưu ý chăm sóc sức khỏe trẻ ngay từ những ngày đầu đời.
Chăm sóc sức khỏe trẻ tóm tắt ngắn gọn lại gồm:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng ăn uống hợp lý, cân đối và khoa học;
- Phòng ngừa và điều trị bệnh kịp thời, đúng cách;
- Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao để phát triển thể chất và tăng sức đề kháng tự nhiên.
Chăm sóc sức khỏe trẻ tốt là tạo điều kiện giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Thực tế cho thấy, khi chăm sóc sức khỏe cho trẻ đúng cách không chỉ giúp con khỏe mạnh mà còn mang đến cho bé một tương lai tươi sáng với bao hoài bão.
Điều cần biết khi chăm sóc sức khỏe trẻ
Để hỗ trợ cho việc chăm sóc sức khỏe trẻ đạt hiệu quả như ý, ba mẹ cần biết những điều sau:
Dinh dưỡng cân đối, phù hợp với lứa tuổi và thể trạng
Dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với quá trình phát triển của trẻ ở mọi độ tuổi. Vì thế, ba mẹ nên bổ sung cân đối, đa dạng các thực phẩm, với đầy đủ nhóm chất cần thiết cho bữa ăn hàng ngày của con. Việc thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng; từ đó, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của con.
Ngủ đủ giấc và sâu giấc
Có thể nói, giấc ngủ có những ảnh hưởng nhất định đến phát triển của con. Ban đêm là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, lượng hormone tăng trưởng sản sinh nhiều nhất. Bên cạnh đó, giấc ngủ sâu cũng góp phần giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và nhận thức của trẻ, giúp con có trí tuệ thông minh, lanh lợi. Tùy thuộc vào độ tuổi, trẻ sẽ có thời gian ngủ nghỉ hợp lý: trẻ sơ sinh thường ngủ 12 – 16 tiếng/ngày, trẻ em lớn hơn có thời gian ngủ như người trưởng thành khoảng 8 – 10 tiếng/ngày.
Khám và điều trị bệnh kịp thời, tiêm phòng đầy đủ
Trong quá trình phát triển, trẻ không thể tránh khỏi những lúc bị bệnh. Những lúc đó, ba mẹ nên đưa con đến các cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ khám, chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp. Đặc biệt, các phụ huynh cần theo dõi sát sao lịch tiêm chủng cho trẻ từ 0 – 12 tuổi và đưa con đi tiêm phòng đầy đủ. Không nên bỏ qua các mũi tiêm phòng quan trọng, như: phòng bệnh lao phổi, viêm gan B, bạch hầu, ho gà, uốn ván, bại liệt, viêm phổi…
Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Vệ sinh cá nhân là một trong các yếu tố quan trọng, ảnh hưởng liên đới tới việc chăm sóc sức khỏe trẻ em. Bởi, nếu không giữ gìn vệ sinh cho trẻ, thì đây chắc hẳn là mầm mống trực tiếp gây nên các vấn đề bệnh ở trẻ. Trẻ cần được tắm gội, đánh răng, rửa mặt, vệ sinh mắt, mũi và súc miệng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày. Trong đó, việc dùng xà phòng rửa tay để diệt khuẩn cần thực hiện thường xuyên sau mỗi lần con ăn, đùa nghịch hay đi vệ sinh vào. Việc giữ gìn vệ sinh cá nhân giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hại và tác nhân gây bệnh; đồng thời phòng ngừa và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ở trẻ hiệu quả.
Hạn chế cho trẻ dùng các thiết bị điện tử
Hiện nay, trẻ được tiếp xúc với các thiết bị điện tử từ khá sớm. Tuy nhiên, cũng không nên cấm đoán trẻ hoàn toàn, mà ba mẹ hãy tạo cho con một quy định hoặc thói quen về thời gian, tần suất dùng các thiết bị điện tử trong nhà có chừng mực. Bởi, việc cho trẻ tiếp xúc các thiết bị điện từ quá nhiều từ rất sớm sẽ gây ảnh hưởng đến thị lực và có những tác động không tốt đối với sự phát triển của con trên nhiều mặt.
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời
Ba mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời. Điều này giúp con phát triển mạnh mẽ về thể chất, thư giãn tinh thần, rèn luyện kỹ năng quan sát và tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe.
Như vậy, việc chăm sóc sức khỏe trẻ tưởng chừng khó mà lại rất đơn giản khi ba mẹ hiểu và luôn lắng nghe sức khỏe, thể trạng của trẻ. Trong bài viết này, Binbeshop đã chia sẻ với các phụ huynh những điều cần biết khi chăm sóc sức khỏe trẻ. Hy vọng, đây sẽ là thông tin hữu ích, giúp ba mẹ có thêm kinh nghiệm để chăm sóc con thật tốt, trao cho con một tương lai rạng ngời.
